Prata om sexuella övergrepp

När jag var liten var det ingen som förde samtal om mina rättigheter som barn, rättigheter till integritet eller att det är okej att säga nej. Tvärtom fick jag ofta höra från vuxna vad som förväntas av mig och hur jag bör agera i olika situationer. Hade jag fått min magkänsla (om att pappas sexuella

Ett lättare 2019: Skam

Under 2018 har jag bantat ner Stress, Skam och Smärta. Min årskrönika kommer därför i tre delar. Här kommer del två, Skam. Jag har fortsatt jobba med att släppa på all skammen jag bär på. Det är ett ständigt pågående arbete. Att föreläsa för er är en del av det arbete. 2017 handlade det om

Andan i halsen

Utbränd, bränd, överhettad hjärna och andan i halsen. Jag är på språng, på väg och springer, runt runt, i vild panik. Vägen går åt vilket håll jag vill men vid varje vägslut står det okända och väntar. Kommer det att göra ont, kommer det att sluka upp mig så att jag upphör att existera? Kommer

Överviktsoperation

Hej, jag heter Anneli och jag ska göra en överviktsoperation i höst/vinter. Jag förespråkar att släppa skammen och får då ibland fråga om jag känner skam över något och självklart gör jag det. Detta med överviktsoperation är en sån sak jag känner skam över. Jag känner skam över mina tankar och känslor jag har kring

Sex som självskada

För några terapi-sessioner sedan pratade jag och min psykolog om några av mina sjäkvskadebeteenden jag hade som ung (11-15år:ish). Jag berättade om mitt behov jag trodde jag hade av sex, att det var mitt sätt att få kärlek, trodde jag då och låg därför med lite vem som helst. Min psykolog frågade då ”…men hur

Inte min upphetsning

Jag har varit så trött sedan terapin i torsdags förra veckan, i bland tar den så hårt och så djupt att jag i bland glömmer bort att andas för att tankarna och känslorna springer på i en väldig fart. Den känslan jag möter i mina dagar och i mina nätter är skam. Jag tycker det

Illamående

Min kropp vill häva ur sig sånt som inte ska vara i mig. Mitt illamående är just ett illamående, inte alls nödvändigtvis min ångest, utan det är en det är en reaktion på att jag som liten har haft saker i mig som jag inte ska ha. Med saker menar inte olika tillhyggen, snarare penis

Ångest

Hur ser ett ansikte med ångest ut? Jag skriver och pratar om skam, att skam är ett satans otyg som jag vill skrämma iväg, som jag vill lyfta till ljuset. För det ska ni veta: skammen är mörkskygg och trivs bäst i det dolda, tysta. Där kan den ligga och frodas medan vi bäddar in

Det här med vikten

Det här med vikten, är en riktigt slem-skitbobba, ett ämne jag skyr som pesten, ett ämne fullt i så sjukt mycket skam att det inte är klokt. Skammen och ångesten över alla mina kilon som är för många ligger och pyr och håller mig och min utveckling tillbaka. Ont i själen gör det. Jag är

Skam har byggt min kropp

Jag föreläser om min skam och om att släppa den. Jag berättar också att jag inte är ”färdigläkt” vilket jag aldrig kommer att bli. Jag har dock fler berg att bestiga innan jag kan (och vill) minska ner på terapin och tillslut ”bara” ha den vid behov. I dag var det terapi-torsdag, som det är