Livsglädje

Jag har försökt sluta röka minst 100 gånger (rökte första gången när jag var 11 år) men lyckades tillslut fimpa helt för 514 dagar sen. Jag har försökt gått ner i vikt i princip hela mitt liv med hjälp av olika dieter och medicin och lyckas med det nu, tack vare att jag tog hjälp

Virrvarret

Lägeskontroll del 1 Självkänsla och personlig styrka När jag utsattes för övergrepp blev mina gränser överskridna, min rätt att säga nej och min känsla av kontroll förnekades mig. Jag var maktlös. Övergreppen förödmjukade och förmedlade budskapet att jag nästan var värdelös. Pappa sa att det ”vi” gjorde var en hemlighet mellan han och mig vilket