Ett lättare 2019: Smärta

Under 2018 har jag bantat ner Stress, Skam och Smärta. Min årskrönika kommer därför i tre delar. Sist ut (men inte minst), Smärta. 2018 var mitt fysiskt tyngsta år (137 kg som mest). De få gånger jag försökte röra på mig fick jag så mycket smärta. Först den fysiska, om jag inte de facto vrickadeContinue reading “Ett lättare 2019: Smärta”

Det här med vikten

Det här med vikten, är en riktigt slem-skitbobba, ett ämne jag skyr som pesten, ett ämne fullt i så sjukt mycket skam att det inte är klokt. Skammen och ångesten över alla mina kilon som är för många ligger och pyr och håller mig och min utveckling tillbaka. Ont i själen gör det. Jag ärContinue reading “Det här med vikten”

Skam har byggt min kropp

Jag föreläser om min skam och om att släppa den. Jag berättar också att jag inte är ”färdigläkt” vilket jag aldrig kommer att bli. Jag har dock fler berg att bestiga innan jag kan (och vill) minska ner på terapin och tillslut ”bara” ha den vid behov. I dag var det terapi-torsdag, som det ärContinue reading “Skam har byggt min kropp”