Svik inte dig själv

Ge inte upp! Du är den som förstår dig bäst. Du är den som som bäst kan förstå vad du behöver för att bli hel. Svik inte dig själv! Dags för Del Två av boken Incest och andra sexuella övergrepp- Handbok för överlevare Läkningsprocessen De Olika Faserna Beslutet att läkas. När du väl har insett

Närhet

Att undvika närhet Jag vet inte hur många gånger jag sagt “Om du inte släpper någon inpå dig kan ingen heller såra dig” – det har varit mitt motto i livet och samma mening står i boken. Det är så himla sant och tragiskt. Mitt idiotiska motto har gjort att jag ofta känt mig ensam.

Självstympning

Nu fortsätter resan med Handboken för överlevera och jag tar vid där jag slutade och fortsätter skriver om överlevnadsteknikerna. Självstympning När jag var 12år var jag en “tuff Satanist” och skar mig själv på armar, ben och mage för att blodet skulle komma. Jag tänkte då att orsaken att jag skar mig själv var så

Flykt

Att klara sig, vad gjorde jag för att överleva? I boken skriver dom om flykt, att vi överlevare ofta tar till böcker, sömn och tv som flyktvägar. I dagsläget använder jag serier som en flykt. När jag var hemma på heltid för depression var serierna min räddning, dom blev ett beroende utan dess like. Fanns

Uppmärksam

Att klara sig, vad gjorde jag för att överleva? Vi går vidare med överlevnadsteknikerna. Att avskärma sig Överlevare har en tendens till att distansera sig själv. Dom tar upp en sak i det som jag i bland gör och det är att i en diskussion avskärma mig helt och inte höra vad människor säger till

Kontroll

Att klara sig, vad gjorde jag för att överleva? Vi går vidare med överlevnadsteknikerna. Kontroll Isch! Jag både älskar och hatar denna delen. Jag älskar den för att jag får en förklaring på mina udda, konstiga tankar angående kontroll. Tankar som vuxit sig till känslor som resulterat i handlingar som jag inte är så speciellt

Överlevnadstekniker

Vi är fortfarande på Del 1, men går vidare till kapitel Att klara sig – Vad gjorde jag för att överleva? “Hela mitt liv har gått ut på att bara fungera” – 35årig överlevare Så känner jag med, jag hade inte tänk så innan jag började att jobba med denna boken. Jag har alltid tänkt

Sexualitet

Lägeskontroll del 1 Sexualitet När barn utnyttjas sexuellt blir deras naturliga kapacitet stulen i från dem. Jag invigdes i sex i en vuxens tidtabell, enligt en vuxens behov. Jag fick aldrig chansen att utforska och uppleva min egna lust innefrån. Sexuell upphetsning förbands med skamkänslor, obehag, smärta och förödmjukelse. Barn lämnar ofta sina kroppar under

Närhet

Lägeskontroll del 1 Närhet Närhetens byggstenar – att ge och ta, tillit och pålitlighet – läggs i barndomen, Då jag har blivit sexuellt utnyttjad har min naturliga tillit blivit snedvriden. Tack pappa! Vart befinner jag mig nu? Har du svårt att lita på någon? Har du nära vänner? Ja, jag har svårt att lita på

Min kropp

Lägeskontroll del 1 Min kropp Barn lär känna världen genom sin egna kropp. När jag blev utsatt för sexuella övergrepp lärde jag mig att världen inte var en trygg plats. Jag kände smärta, svek och motstridiga känslor av upphetsning. Barn lär sig ofta att lämna sin kropp för att undvika dessa känslor eller så domnar