Skadlig tystnad och modet att prata

Tystnaden är så oerhört skadlig och i dag gör den bara ont. Själv mins jag att jag tänkte “jag kan ju inte säga något, alla älskar min pappa, jag älskar min pappa: vad ska hända med honom och alla andra i hans liv om de visste vad han gjorde med/framför mig. Nej, det är vår hemlis,

Läskig omvärld

Nu var det ett tag sedan jag skrev. Sist jag tänkte skriva hade jag problem att få ner mina tankar i ord. Ni vet hur det kan vara; inuti oss är våra tankar och känslor våra, men så fort de yttras blir dem ett faktum och ibland något att behandla och hantera. Ibland kan jag

Terapi-torsdag

Varannan vecka åker jag åtta mil för att åka till just min psykolog. Han hade mottagning i min hemstad på ”min” vårdcentral men när uppdraget tog slut, följde jag med honom till hans mottagning. Vi inledde dagens samtal med att göra en lägeskoll. Hur känns det nu efter 1,5 år frågade han, vill du fortsätta

Konstig

Att vara den som varit utsatt för sexuella övergrepp är tungt nog men att samtidigt bära en känsla av skam och skuld gör visa stunder så outhärdliga att jag mår, konstigt. Jag inte förklara det med bättre ord, jag har inte ångest, jag är inte nere och låg, jag är inte arg. Jag är inte

Elaine Eksvärd

I alla år har jag ursäktat min pappa och hans beteende mot mig genom att säga: det var ju inte så farligt. En helt vanligt dialog ur mitt liv- innan jag började i terapi: Hen: ”Så du älskar din mamma, men har du ingen kontakt med din pappa?” Jag: ”Inte längre, han var inte en

Hatar att jag inte hatar

Vet ni, jag hatar att jag inte hatar min pappa än. När min psykolog Ulf ställde frågor i torsdags om min pappa blev jag lite varm av en, god känsla.. Ulf frågade hur pappa såg ut och jag log lite när jag berättade att jag har hans haka och ögon och att han är karismatisk.

Kärlek

Jag har nu på söndagsförmiddagen bland annat sett på fredagens Idol med Kärlek som tema. Kärlek är ett ord, en känsla som gör mig oerhört osäker. Jag skulle ha lärt mig vad kärlek är när jag var liten men jag fick lära mig att kärlek är något som känns dåligt, som ger mig ont i

Länken mellan mig och pappa

I dag var det återigen dags att träffa Ulf, min psykolog sedan ca 1,5år tillbaka och inför varje träff preppar jag mig med olika samtalsämnen som jag vill reda och stöka runt i men varje gång synar han mig genom att ta fasta på något jag sa i förbifarten. Jag vet att jag preppar mig

En liten paus

Så här kring jul tar jag en liten paus från detta arbetet, det är tillräckligt med känslor att handskas med jultider. Jag försöker hålla leendet uppe och jag uppskattar hela min och min sambos familj som ger mig så mycket kärlek jag behöver, dessvärre är där ärr  i mig som ingen kärlek i hela världen

Today I loved

Att klara sig – Vad gjorde jag för att överleva? Bristande integrering. En av glömskans sidoeffekter är en upplevelse av att delas upp i flera personer. Vi har mig, den lilla flickan med en lycklig barndom samtidigt med barnet som lider av mardrömmar och ser figurer som gömmer sig i mörka vrår. Många överlevare fortsätter